آیا دوست دارید عید امسال پوستی بی‌نقص و درخشان داشته باشید؟ پس از همین امروز دست به کار شوید و یک روتین پوستی را در برنامه خود بگنجانید. قرار است عید امسال پوست شما صاف و شفاف باشد نه کدر و خسته.
بنابراین فقط با رعایت 11 دستور العمل ساده زیر شما هم امسال به جمع خانم‌هایی بپیوندید که بدون صرف هزینه‌های زیاد در کلینیک‌های پوستی گران قیمت، پوستی صاف، نرم و شفاف و جوان دارند. باور کنید لازم نیست که میلیون‌ها تومان را در این سالن‌ها خرج کنید و هر ماه برای ترمیم و تمدید کارهای پوستی به این مکان‌ها بروید.
شما می‌توانید به سادگی خودتان در خانه با خرید لوازم بهداشتی و کرم‌های مراقبتی با توجه به نوع و نیازهای پوستتان و گنجاندن آن‌ها در روتین صبح و شب و هفته‌ای یک الی سه بار استفاده از ماسک و اسکراب و همچنین نوشیدن آب کافی و میوه و غذاهای سالم در طی روز به راحتی پوستی جذاب و عالی داشته باشید.
فقط یادتان باشد که هر کاری کنید و هر قدر هم هزینه کنید، استرس، فشار، رعایت نکردن رژیم غذایی سالم و ننوشیدن آب می‌توانند به پوست شما لطمات زیادی بزنند. پس با ما همراه باشید تا فقط با 11 دستورالعمل ساده و آسان که خودتان به راحتی می‌توانید تا نوروز 1401 آن‌ها را در خانه انجام دهید، به شما یاد بدهیم که چگونه از پوست خود مراقبت کنید تا در عید امسال پوستتان متفاوت‌تر از همیشه باشد.
البته فقط به عید نوروز بسنده نکنید و به طور مداوم در طول سال روتین پوستی خود را برای اجزای مختلف صورت و بدنتان حفظ کنید تا همیشه پوستی سالم و جذاب داشته باشید و نیاز کمتری به کارهای کلینیکی در سنین پایین پیدا کنید.
11 دستورالعمل برای داشتن پوستی عالی تا نوروز 1401
- در طول روز به اندازه کافی آب بنوشید
سعی کنید روزانه حداقل 8 لیوان آب بنوشید. به همین راحتی! درست است، نوشیدن آب در طول روز باعث می‌شود که پوست شما نه تنها هیدراته شود بلکه بسیار شفاف‌تر به نظر برسد. پس با قرار دادن یک بطری آب کنار خود، در طول روز نوشیدن آب را فراموش نکنید و به این ترتیب پوستتان را از دهیدراته شدن و خشکی نجات دهید.
- رژیم غذایی سالم
رژیم غذایی سالمی داشته باشید و داشته باشید و از خوردن شکر، فست فود و خوراکی‌های بدون ارزش غذایی خودداری کنید. رژیم غذایی نقش بسیار مهمی در سلامت پوست شما ایفا می‌کند. پس از آن غافل نشوید. چربی‌های سالم مانند آووکادو، روغن زیتون و مغزها را در رژیم غذایی خود جای دهید. علاوه بر این مواد غذایی سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها مثل گوجه‌فرنگی، کلم‌پیچ، اسفناج، هویج، کرفس، کدوحلوایی، خیار، پاپایا، هندوانه و سیب‌زمینی شیرین را مصرف کنید. همچنین مواد غذایی حاوی اسیدهای چرب امگا ۳ از جمله ماهی ساردین، تخم کتان، گردو و دانه‌ی چیا، خوراکی‌های پروتئین‌دار مانند گوشت کم‌چرب، گوشت بوقلمون، مرغ، تخم‌مرغ و دانه‌ی سویا را در رژیم غذایی خود بگنجانید تا پوستی سالم‌تر را تجربه کنید.
- حتما در شبانه روز 8 ساعت بخوابید
خواب کافی یکی دیگر از عواملی است که باعث شفافیت و سلامت پوست شما می‌شود. حتما دقت کرده‌اید که در مواقعی که دچار کمبود خواب هستید چشم شما گود افتاده و تیره می‌شود و پوست شما زرد و بی‌حال به نظر می‌رسد. پس حتما برای سلامت پوستتان هم که شده شب‌ها به موقع بخوابید و استراحت و خواب شبانه را دست کم نگیرید تا پوست شما سالم‌تر و بدون چروک‌تر باشد.
- شوینده مناسب پوست
استفاده از یک شوینده با توجه به نوع پوستتان و شستن صورت دوبار در روز (صبح‌ها و شب‌ها) کمک زیادی به داشتن پوستی عالی و پاکیزه و تمیز می‌کند. شستن پوست صورتتان باعث می‌شود که آلودگی‌ها و میکروب‌ها از سطح پوست رفع شوند و در نتیجه جوش‌های صورت کمتر شده و پوست شما صاف تر و بهتر به نظر می‌رسد.
- اسکراب
استفاده از اسکراب در طول هفته را جدی بگیرید. اسکراب پوست باعث از بین رفتن سلول‌های مرده می‌شود و در واقع یک لایه برداری خفیف روی پوست شما انجام می‌دهد. اگر پوست خشکی دارید یک بار در هفته و اگر پوست شما چرب است دو بار در هفته حتما از اسکراب مناسب پوست خود استفاده کنید.
- ماسک صورت
استفاده از انواع ماسک‌ها مانند ماسک کرمی، ماسک ورقه ای و ماسک پیل آف تأثیر زیادی در روشن شدن، جوانسازی و آبرسانی به پوست صورت شما دارد. پس حتما حداقل یک بار در هفته و حداکثر سه بار در هفته از ماسک مناسب با توجه به نیازهای پوست خود استفاده کنید.
- کرم مرطوب کننده
شما باید حتما و حتما هر صبح و شب بعد از شستن صورت از کرم مرطوب کننده و آبرسان مناسب پوست خود استفاده کنید تا پوست شما همیشه لطیف و مرطوب باشد و دیرتر چروک شود.
- کرم ضدآفتاب
اگر شما تمام کارهای بالا را انجام دهید و از ضدآفتاب استفاده نکنید، مانند این است که هیچ کاری نکرده‌اید. پس حتما 15 تا 20 دقیقه قبل از قرار گرفتن در معرض آفتاب از کرم ضدآفتاب مناسب خود استفاده کنید. استفاده از ضدآفتاب مانع به وجود آمدن لک پوستی می‌شود و از پیری زودرس پوست نیز جلوگیری می‌کند.
- کرم دور چشم
شما با توجه به سن خود بهتر است از اواسط دهه سوم زندگی، استفاده از کرم‌های دور چشم را شروع کنید تا از پوست نازک دور چشم شما به خوبی محافظت شود و از تیرگی و چروک‌های دور چشم جلوگیری شود.
- کرم لایه بردار
یک لایه بردار خوب باعث می‌شود که پوست شما به آرامی شروع به یکدست شدن کند و به مرور جای جوش‌ها و لک‌ها کمرنگ شود. پس حتما از یک لایه بردار و روشن کننده مناسب حاوی ویتامین سی استفاده کنید.
- سرم‌های پوستی
سرم‌های آبرسان، جوانساز و دیگر انواع سرم را روی پوست خود استفاده کنید تا تأثیر آن‌ها را پس از چند هفته ببینید و پوستی عالی را تجربه کنید.
جان کلام
سایت فوق العاده ریحا تمام محصولات مراقبتی که برای داشتن پوستی عالی در خانه نیاز دارید را با تنوع بالا و با توجه به انواع پوست گردآوری کرده است. شما می‌توانید انواع ضدآفتاب، کرم مرطوب کننده، سرم‌های آبرسان و لایه بردار، ماسک و اسکراب‌های پوستی و خلاصه هر آنچه را که برای داشتن پوستی عالی نیاز دارید در این سایت انتخاب و به‌راحتی سفارش دهید. فراموش نکنید که ریحا سایتی معتبر و شناخته شده است. مهم‌ترین نکته در خرید اینترنتی و همان موردی که باعث حساسیت افراد، مخصوصا در خرید اینترنتی لوازم آرایشی و بهداشتی پوست است، نیاز به خرید از سایتی معتبر و تضمین شده است. ریحا با سال‌ها تجربه بهترین سایت برای تهیه ملزومات پوستی مورد نیاز شما است. امسال قرار است شما با پوستی عالی بدرخشید. پیشاپیش عید نوروز سال 1401 را به همه شما دوستان عزیز تبریک می‌گوییم.
